インタビュー

私は運動とは、無縁の生活をしてきたため、不安が強くありましたが、個々の能力に合わせた指導や、月に4回など、自分のペースに合わせて行えたので、嫌にならず続けてこれました。インナーマッスルを鍛えることで、肩こり、頭痛、腰痛など悩みが改善されました。身体の変化の喜びと、次々と目標がわいてきます！スタッフの方々もとても親しみやすく、とても楽しくおこなえています！

若いころと比べると、体のラインが変わったなと自覚したのが「運動でもしなきゃ」と考えたきっかけでした。もともとスポーツが得意というわけでもなく、リフレッシュを兼ねて少しでも楽しめたらいいなと気軽な気持ちで通い始めました。
始めた頃は、腹筋も腕立て伏せさえも一回も出来なかった私ですが、毎日トレーナーさんが個別に体調や体力に合わせて指導をしてくださるので、楽しく続けることができています。徐々に体力はつき、体のラインも変化して、今では出産前より引き締まった体になり大変満足しています。運動が苦手な方や体力に不安がある方、一人では運動が続かないという方にもおすすめです